1:คีโตคีใจ 🍗
กินแล้วหลุดแล้วเข้าแล้วหลุดวนไปแต่ก็พยายามกลับมาเข้าเผ่าอีกรอบ
การลดน้ำหนักแบบกินคีโตตอบโจทย์ตัวเราเองมากเพราะเราติดกินหวานพอกินคีโตก็งดหวานไปเลยช่วยเรื่องสุขภาพมากๆๆๆ
คนไม่ชอบกินแป้งแต่เป็นสายเนื้อเลิฟเวอร์แบบเราก็สบายและยิ่งง่ายเลยถ้าเราทำอาหารกินเอง
สายหมูทะยิ่งตอบโจทย์การกินคีโตไม่ยากยากที่เราไม่ยอมเข้าเองใครที่อยากลองมาลดน้ำหนักด้วยตัวเองแล้วสนใจสายคีโตคีใจเข้าไปศึกษาวิธีกินเครื่องปรุงอาหารได้ในกลุ่มเฟสนะกลุ่มเยอะมากกๆๆๆ
เอาละกลับเข้าเผ่าอีกรอบจนกว่าจะผอมรอบนี้จัดไป5เดือน(แก้บน)
2:เรตินอลตัวใหม่จากKiehls 💜 เรตินอลสดผสมเอง ปังยังไง มาดู🪞
มิ้ลใช้กลุ่มเรตินอลตั้งแต่อายุ25ใช้มาประมาณ2ปีแล้ว✨
ตัวนี้เป็นสกินแคร์ที่มิ้ลคิดว่าวิธีการใช้ดูสนุกสุดตั้งแต่เข้าวงการสกินแคร์มาเลย😂
และตัวนี้ก็คือKiehl’sRetinolFastReleaseWrinkle-ReducingNightSerum🌘🌜
ก็ตามชื่อเลยฟาสท์ของจริงปริมาณเรตินอลเพิ่มขึ้นจากสูตรเดิมตัวนี้เรตินอล0.3%
และเป็นเรตินอลสดทางแบรนด์แนะนำว่าเหมาะกับผู้ที่เคยใช้เรตินอลมาก่อนแล้ว
แต่สำหรับมิ้ลคิดว่าสำหรับผู้ที่ยังไม่เคยใช้ก็ใช้ได้นะทริคก็คืออาจจะเริ่ม1ครั้งต่อสัปดาห์ค่อยๆเพิ่มความถี่อย่างช้าๆและทากลุ่มมอยซ์เจอร์ก่อนลงตัวนี้ช่วยลดการระคายเคืองได้ส่วนตัวมิ้ลใช้คู่กับKiehl’sUltraFacialCreamกระปุกขาวลูกรักไม่มีอาการระคายเคืองเลยนะช่วงแรกๆที่มิ้ลใช้เรตินอลเมื่อสองปีก่อนนั้นก็จะมีอาการระคายเคืองบ้างมีสิวขึ้นบ้างเพราะเรตินอลช่วยผลัดเซลล์ผิวแต่ก็จะลดลงหลังจากใช้ไปสักระยะ
แต่!!ตลอดเวลาที่ผ่านมา2ปีนั้นมิ้ลใช้เรตินอล(ตัวอื่น)ทาแค่หน้าค่ะทุกคนไม่ได้ทาคอ😂หน้าตึงค่ะริ้วรอยนี่น้อยมากแต่พึ่งสังเกตว่าคอเหี่ยว
📍คำเตือนอย่าทาแค่หน้าควรทาคอด้วยนะคะและทุกสกินแคร์ควรทาคอด้วยค่ะ
〰️มิ้ลเลยลองใช้ตัวนี้และทาที่คอ14วันที่มิ้ลใช้มิ้ลใช้เป็นประจำต่อเนื่องเลยนะคะผลลัพธ์คือดี(รูปแอบเยอะแต่อยากให้ทุกคนเลื่อนอ่านทุกรูป)ริ้วรอยบริเวณคอลดลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อใช้เป็นประจำใช้แล้วไม่แสบแดงหรือระคายเคืองเลยนะตัวนี้ควรใช้กลางคืนเท่านั้นและในกลางวันควรทากันแดดทุกวันห้ามขาด!เพราะผิวเราจะไวกว่าแสงแดดกว่าปกติจริงๆแล้วต่อให้ไม่ใช้เรตินอลมิ้ลเข้าใจว่ากันแดดก็ห้ามขาดเด็ดขาด
🪞เซรั่มตัวนี้หลังผสมแล้วมีอายุเพียง3เดือนเท่านั้นควรใช้เป็นประจำไม่งั้นจะเสียดายถ้าใช้ไม่หมดใน3เดือนโบกคอวนไปค่ะ
พิกัดคีลห์ทุกสาขา
3:แจกสูตรขนมคีโตเจนิค ˎˊ˗ ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล มือใหม่ก็ทำได้ !!
💌คีโตคีใจขนมไร้แป้งไร้น้ำตาลสูตรนี้บอกเลยว่าอร่อยม๊ากกกกทำแจกทำขายได้หมด!!เตรียมจดสูตรไว้เลยน้าาาคลิปนี้อัดเกือบชั่วโมงแต่วิตัดมาเพื่อนฉบับย่อๆไม่เกิน1นาทีโฮะๆๆใครสงสัยขั้นตอนไหนคอมเม้นมาได้เลยนะคะหรือใครที่ลองทำตามแลเวเป็นยังไงแวะมาบอกกันด้วยน้าา🫰🏻❤️
🥦วัตถุดิบ:
⁎⁺˳ส่วนผสมตัวแป้ง
(ส่วนที่1)
-แป้งอัลมอนด์40กรัม
-นมพิตาชิโอunsweet15กรัม
-เนยละลาย(anchor)30กรัม
-เกลือ1/8ช้อนชา
-ไข่แดง4ฟอง
-กลิ่นวนิลา1ช้อนชา
(ส่วนที่2)
-ไข่ขาว4ฟอง
-ครีมออฟทาทาร์1/4ช้อนชา
-น้ำตาลอิริทริทอล45กรัม
⁎⁺˳ส่วนผสมครีมสด
-วิปปิ้งครีม(ใช้แบบDaily)100กรัม
-น้ำตาลอิริทริทอล20กรัม
-กลิ่นวนิลา1ช้อนชา
🍳ขั้นตอนการทำ:
1.นำส่วนผสม(ส่วนที่1)คนให้เข้ากันพักไว้
2.ตีไข่ขาว(ส่วนที่2)ทยอยเติมน้ำตาล3รอบตีจนตั้งยอดและมีความเงา
3.นำ(ส่วนที่2)ค่อยๆตะล่อมเข้ากับ(ส่วนที่1)จนเป็นเนื้อเดียวกัน
4.นำเเบทเทอร์ที่ได้เทในถาดขนาด9×9เข้าอบที่ไฟ170องศาเวลา20-25นาที(ปิดพัดลม)
👍🏻คำแนะนำ:เมื่อครบเวลานำออกจากเตาลอกกระดาษจากตัวเค้กแล้วม้วนให้เป็นโรลพักไว้ให้เย็นลงเพื่อรอการปาดครีม
5.ตีวิปปิ้งครีมแล้วทะยอยเติมน้ำตาลลงไปตีจนเนื้อเนียนขึ้นยอด
6.นำครีมที่ตีไว้ปาดบนตัวเเป้งที่พักให้เย็นแล้วจากนั้นม้วนตามที่เราถนัดในคลิปจะสังเกตว่าวิจะใช้ไม้บรรทัดเป็นตัวทับกระดาษในขั้นตอนการม้วนสุดท้ายพับหัวท้ายแล้วเเช่เย็น2-3ชั่วโมงค่อยนำมาตัด
4:ตอนกินคีโตได้ 6 เดือน ปัจจุบัน3ปี7เดือน😍😋
ตื่นเช้ามาหยิบสายวัดมาวัดรอบเอวตกใจมาก25.5จากที่นิ่งมากๆมา2เดือน😂รื้อเสื้อผ้าที่ใส่ไม่ได้ออกมาใส่ดูจากกางเกงจดกระดุมไม่ได้เสื้อใส่เหมือนงูหลามมากตอนนี้กลับมาใส่ได้อีกครั้งไม่ต้องเสียตังซื้อชุดใหม่ไปทะเลแล้วสุขภาพดีหาจากไหนไม่ได้อยู่ที่ตัวเราเองทั้งนั้นคีโต6เดือน
5:ตกใจร้อง “ห๊าาาาา” เเซลมอนเนื้อย่างร้อยเดียว🤤😳
ดึกๆเเบบนี้ต้องเเวะมาป้ายของกินหน่อยค่า
เบื่อๆหิวอยู่บ้านโฟร์ทอยากสั่งข้าวมาทานเลื่อนไปเจอร้านนี้ตกใจเลยราคาข้าวเเซลมอนไข่ดอง129บาทราคาข้าวเนื้อย่างไข่ดอง139บาท
ปกติเเค่ข้าวเเซลมอนกับเนื้อย่างก็150++
เเล้วนี่ยังมีไข่ดองให้ด้วยร้านอื่นต้องบวกเงินเพิ่มคือฟินไข่ดองงสุดดดข้าวญี่ปุ่นนิ่มกำลังพอดี
เเซลมอนกับเนื้อคุณภาพดีเลย1กล่องคืออิ่มเเบบจุกเลยค่า
โฟร์ทสั่ง📍ร้าน“KiiroSushi(คีโระซูชิ)“
สาขาเซนทรัลปิ่นเกล้าเเต่จริงๆรวมกับร้านTenjo(เท็นโจ)คอนเซปร้านคือ“อาหารญี่ปุ่นคุณภาพพรีเมียมแต่ราคาถูกลงจากTenGroupซูชิเริ่มต้น9บาท”
🤩ร้านมีเมนูโปรโมชั่นให้สั่งเป็นเซตอีกหลายเมนูมากน่าสั่งมาลองอีกสุดว่าจะลองสั่งกุ้งดองเเซลมอนดองมาทานที่สำคัญคือมีสาขาเยอะมากทั้งหมด21สาขาตามลิงค์นี้เลยค่าhttps://kiirosushi.com
6:🍪 ถูกใจเว่อ! ขนมคลีนคีโต
“ทางเลือกใหม่สำหรับคนกำลังลดน้ำหนักแต่ก็ขาดขนมไม่ได้🤪😎”
😋มาลัสขนมสำหรับคนรักสุขภาพ
✅คลีน,คีโต,โลวคาร์บ,หวานน้อย
ทานได้ทุกเพศทุกวัย👍🏻
👍🏻0%ไขมันทรานส์
👍🏻ปราศจากวัตถุกันเสียและสารเติมแต่งรส
👍🏻อบสดใหม่ทุกวันตามออเดอร์
🎉🎉โปรสุดพิเศษKetoSet219.-จัดส่งฟรีค่ะ‼️
🚩สนใจสั่งซื้อขนมมาลัสกันได้เลยค่ะ
https://shp.ee/k4t4itf
หรือจะ
💬InboxPage
💬AddLine:@malusbite(มีเเอด)https://lin.ee/wuFV8Ak
7:✨💅🏻ร้านทำเล็บสุดลับ คุณภาพระดับPremium หลังมข.
วันนี้จะมาป้ายยาสาวๆLemon8
ร้านทำเล็บ
“Nail.pui“
ร้านเล็กๆลับๆตั้งอยู่ในหอแต่คุณภาพไม่เล็กเลยยยยย
นี่เป็นร้านประจำของเราเองค่ะทำเล็บมาหลายที่มาก
สุดท้ายเจอร้านนี้ไม่นอกใจไปหาที่อื่นแล้วค่ะ
ทำครั้งนึงเราเคยอยู่ได้สูงสุด2-3เดือนแบบสภาพดีทุกเล็บ!!!ความเว่ออะ
🍩งานทาเจลปกติก็เนียบ
🍭งานเพ้นท์ก็ปังปังมากกกกสายเพ้นท์แบบเราต้องร้านนี้เท่านั้นค่ะ
(ดูงานได้ไอจีร้านเลย)
🎯🎯คำเตือน:ร้านนี้ไม่มีปั้นนูนธรรมดานะคะมีแต่นู๊นนนนนนนนนอลังการงานสร้างมาก
👩🏻🎨ช่างน่ารักมากกกคุยเก่งไม่มีเบื่อเลย
อยากได้อะไรบอกมีงบเท่าไหร่อะไรยังไงคุยกันได้เลย
ไม่ต้องเขินนางเด้อ
🐈และทางร้านยังมีเด็กNสองตัวด้วย55555
ส้มหูพับพี่ฟุกุ//ลายเสือน้อนคีโบ(น่ารักมาก)
🥸🥸จองคิวก่อนทำเท่านั้น🥸🥸
ราคาเริ่มต้น189.-เท่านั้น
📌ปักหมุด:หลังมขจังหวัดขอนแก่น(ดูแผนที่ในรูปได้เลย)
เวลาเปิดปิด:ตามคิว14:00-22:00น
ช่องทางการติดต่อ:ignail.pui
8:เกาะกูดไม่กู๊ดได้ไง๊ 🍹@Koh Kood Resort ✨
Hi!!!!เพื่อนๆชาว